Știința străveche pe care se bazează masajul indian a fost descrisă de către Valmiki, primul poet al limbii sanscrite, în epicul său poem Ramayana.
În templele, sculpturile, calendarele și în cărțile spirituale tradiționale indiene, poate fi găsită foarte des reprezentarea zeității Vishnu, protector și conservator al Binelui, care primește masaj la cap de la consoarta sa Laskshmi, zeița bogăției, luminii și a înțelepciunii.
Astăzi, India își păstrează majoritatea tradițiilor vii prin oamenii care trăiesc în spațiu rural, cca. 80% din populația țării. Și cu toate că aceste tradiții tind să fie mult estompate în prezența aglomerației și a ritmului agitat din marile orașe precum Delhi, Bombay și Calcuta, întotdeauna poate fi zărit în spațiile publice și câte un maseur cu raftul său de uleiuri, ce-și pune la dispoziție îndemânarea, timpul și dăruirea, pentru orice om care îi calcă pragul în căutarea stării de bine și a relaxării profunde pe care această tehnică de masaj o poate oferi.
Majoritatea oamenilor moderni, care trăiesc în marile orașe, inclusiv din România, depun mai puțină muncă fizică efectivă. Cerințele locului de muncă, de obicei, nu necesită participarea la activități care să le pună mușchii în mișcare.
De asemenea, pentru că stau în spații închise, private de aer proaspăt, ore în șir, pe un scaun în fața unui monitor, într-un birou cu aer condiționat, care recirculă continuu același aer lipsit de oxigen, apare încordarea foarte mare a mușchilor oculari și a presiunii asupra capului.
Mușchii umerilor devin tensionați și încordați. Tensiunile fizice și mentale care se acumulează în fiecare zi, pot provoca slăbiciuni în activitatea nervoasă și îngreuna circulația fluidelor vitale care circulă către creier, înlesnind apariția durerilor de cap.
Cutia craniană începe să se simtă strânsă într-o menghină și parcă devine din ce în ce mai grea – această stare în sine cauzează mai mult stres și creierul efectiv nu mai poate funcționa la parametrii optimi.
Omul, continuând în acest fel, zi de zi, se îndreaptă, fără să conștientizeze, către o stare critică de tensiune acumulată în corp. Acest cumul de stres îndelungat aduce cu sine instaurarea bolii în organism.
Pentru a evita astfel de probleme și pentru a reduce stresul din minte și din corp, este nevoie de o pauză pentru relaxare totală.
Masajul indian și-a demonstrat eficacitatea de-a lungul secolelor, fiind o metodă naturală, deosebit de eficientă care sporește vitalitatea organismului, restabilește activitatea optimă a sistemelor circulator și respirator, înlesnind relaxarea, oxigenarea și curgerea energiei vitale prin corp.
Masajul indian al scalpului, acționează atât la nivel fizic, cât și mental. La nivel fizic, ajută la restabilirea sistemelor din organism – imunitar, respirator, endocrin, circulator, muscular, osos și limfatic. La nivel mental, ajută mintea să se relaxeze, inducând o stare de pace deosebită.
Această practică se bazează pe o serie de mişcări riguroase, ce stimulează chakrele (centrele de energie ale organismului). Se aplică tapotări foarte blânde pe scalp, frunte, gât, braţe, umeri şi pe spate. În plus, se folosește o combinație de uleiuri esenţiale alese special pentru acest tip de masaj.
Sistemul vascular limfatic gestionează în mod eficient deșeurile organismului, detoxifiind țesuturile și îndepărtând reziduurile. Masajul scalpului ajută la drenajul limfatic eficient la acest nivel și stimulează răspunsul imun la nivelul ganglionilor limfatici regionali; în plus, crește fluxul sanguin înspre zona cervicală și grăbește deci eliminarea deșeurilor rezultate din activitatea celulară.
Masajul scalpului stimulează creșterea sănatoasă a părului de la rădăcină, mai ales dacă în timpul procedurii se folosesc uleiuri esențiale, care au rolul de a stimula rata de creștere capilară. Pe lângă creșterea oxigenării la nivelul foliculului pilos, masajul scalpului îmbunătățește aspectul acestuia, iar dacă este urmat de un periaj riguros, cu o perie cu fibre naturale, mătreața va deveni doar o amintire. Prin mişcările efectuate în timpul masajului, uleiul esenţial este mult mai uşor absorbit de pielea capului şi de către celelalte porţiuni masate. Acest lucru ajută la îndepărtarea mătreţii, a mâncărimilor de la nivelul scalpului sau la hidratarea intensă a pielii uscate.
Masajul este atât de relaxant, încât mulţi oameni adorm imediat după şedinţă. De aceea este considerat şi o bună metodă de a scăpa de insomnie. Unul dintre primele efecte ale masajului scalpului constă în relaxarea profundă a întregului organism. Se cunoaște faptul că hormonii de stres pot cauza insomnii și chiar probleme digestive (ulcer, în cele mai grave cazuri), lucru din ce în ce mai des întâlnit, având în vedere circumstanțele competitivității în societatea actuală. Masajul indian cervical și al scalpului inițiază întregul corp într-o stare de relaxare profundă și persistentă, o liniște și calmitate mentală care pot dura întreaga zi. Alte beneficii includ: scăderea senzației de durere (dacă este cazul), un nivel crescut al energiei fizice și mentale și atingerea unui nivel superior al performantelor cognitive.
Această afecțiune des întâlnită este agravată de tensiunile existente la nivelul gâtului, extremității cefalice și a zonei superioare dorsale. Migrena poate determina o calitate a vieții scăzută și poate provoca multe alte probleme de sănătate. Un masaj corect efectuat de catre terapeuți specializați ușurează senzația de tensiune, rigiditate sau amorțeală musculară, prin aplicarea unei presiuni în anumite zone și îmbunătățirea fluxului circulator sanguin la acele niveluri, scăzând incidența cefaleelor și a tulburărilor de somn.
Circulația sanguină deficitară poate duce la acumularea excesivă a sângelui în anumite arii și poate determina astfel apariția oboselii și a durerii. Prin masajul indian, cu ajutorul tehnicilor de aplicare a presiunii, sângele este mobilizat dintr-o zonă în alta, eliminând astfel congestiile și stimulând circulația mult mai eficientă a acestuia. Astfel, se oxigenează în mod optim musculatura tensionată și amorțită, îndepărtându-se reziduurile, acidul lactic și alți produși metabolici pe calea sistemului circulator limfatic.
Observație: Masajul indian poate fi efectuat și fără aplicarea uleiurilor, dar cele mai bune rezultate se obţin folosindu-le.
Silviu Stănculeț
Chiar așa … … am trăit câțiva ani buni în Comunism, apoi am asistat la schimbarea Regimului într-unul Capitalist Democratic (cel de acum) … … am trăit în era creionului și a stiloului, apoi am asistat la dezvoltarea accelerată a tehnologiei de la calculatoarele FELIX – cu limbaj Basic și TPD – cu limbaj Fortran…
În sfârșit a venit și perioada din an care îmi place cel mai mult. O explozie de viață, bucurie, colinde și …. cadouri ! Deși e scurtă, are maxim din toate lucrurile bune pe care și le-ar putea dori cineva: iubire, dăruire, iertare, compasiune și bucurie. E vremea când îl strângi în brațe pe cel…
